Defensa Balonmano: 10 ejercicios para interceptar balones.

Recuperar balones es uno de los objetivos principales que casi todos los entrenadores tenemos para nuestros equipos cuándo se encuentran en defensa, interceptar es una manera de recuperarlo y seguramente debe ser entrenado de manera habitual para lograr realizarlo de manera efectiva.

Hoy comparto 10 simples ejercicios que pueden ser utilizados como entrada en calor para luego trabajos muchos más específicos, la idea es trabajar en grupos reducidos para que se puedan hacer una alta cantidad de repeticiones de manera rápida y continua, se pueden crear también competiciones para que la intensidad aumente, como dijimos anteriormente las actividades son de carácter inespecífico y deben ser complementados con otras actividades que nos permitan replicar la acción en una situación de juego más real para completar un trabajo integral. 

Espero que te sean de inspiración para crear nuevas actividades y poder hacer mejor tus entrenamientos.

¡Saludos y gracias por visitar ENTRENAMIENTO DE HANDBALL!

Carlos Britos

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