Entrenamiento de handball: Ejercicios para la 1ra oleada del contraataque

Hoy quería compartir algunos ejercicios para trabajar la primera oleada del contraataque, elegí algunas actividades básicas para que podamos utilizar en la base, en la actualidad el juego rápido cobró mucha importancia, lograr realizar lanzamientos rápidos y con un gran eficacia ya que generalmente se dan en situaciones 1c0 lo lleva a ser una herramienta de absoluto valor.

¿Qué es la primera oleada del contraataque?

Isidoro Martínez Martín y Andrés González Ramírez (2008) lo definen como "Contraataque que se realizan mediante un pase claro a un jugador adelantado o mediante una progresión en bote tras una interceptación. Además, incluimos en esta categoría los lanzamientos directos a portería por parte del jugador que recupera la pelota y aquella situaciones en las que un pase previo a un jugador, que se encuentra en su propio campo, y que realiza el pase al jugador adelantado (intermediario)"(1)

Creo que si queremos lograr equipos que aprovechen el contraataque de la mejor manera es necesario iniciar desde edades tempranas a trabajar tanto con los jugadores de campo cómo con los arqueros, ya que muchas veces el no poder realizar contraataque se debe a la falta de fuerza o de trabajo con porteros jóvenes, pero no debe ser un impedimento, ya que debemos exigirle el máximo que puedan dar, si nuestro portero lograr pasar con calidad máximo hasta mitad de cancha (es un simple ejemplo) entonces exigimos que lo haga de la mejor manera posible y luego irá mejorando con el paso del tiempo, pero no renunciar al juego veloz en jóvenes por no tener tal vez un portero que pueda lanzar o jugadores que tampoco puedan hacer pases largos, debemos incluirlo cómo cualquier contenido a trabajar y que será utilizado por los jugadores a medida que lo vayan mejorando.

Cómo siempre digo los ejercicios que comparto son una base de lo que podemos hacer y deben ser una ayuda para crear actividades que se adapten a los jugadores que entrenamos, espero que estos ejercicios explicadas en pizarra puedan ayudar en esa búsqueda.

Saludos y gracias por visitar ENTRENAMIENTO DE HANDBALL!

Carlos Britos

Bibliografía

(1) 2008 Isidoro Martínez Martín y Andrés González Ramírez "Análisis de la eficacia del contraataque en el campeonato panamericano 2008 adulto masculino"

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