La semana pasada compartí ejercicios de transporte en grupos chicos (de 1 a 3 jugadores) la idea de hoy era compartir una propuesta de antes y después, estoy hablando de los juegos de entrada en calor y trabajos en grupos grandes. Creo que a todos nos gustan los goles de contraataque ya que son los de mayor efectividad y muchas veces espectaculares, pero creo que como en mi caso muchos de ustedes por la calidad de nuestros jugadores necesitamos trabajar constantemente el llevar el balón de forma rápida y segura a zonas eficaces de lanzamiento. Acá les dejo algunos ejercicios que utilizo para mejorar el transporte del balón empezando por los juegos de entrada en calor, pasando a ejercicios de grupos pequeños (1-3 jugadores) y terminando con grupos grandes (4-6 jugadores).
Juegos de entrada en calor
Grupos pequeños (lo dejo para aquel que no pude ver la semana pasada la publicación)
Los grupos pequeños los utilizo generalmente como el primer ejercicio de la sesión del día de trabajo en grupos grandes o en las semanas sin partido. A continuación les dejo la descripción de los ejercicios ya que no se encuentran en el video.
1) 2x1 continuos por zona central, es un juego y gana el equipo que hace primero 10 goles. El que no tira repliega.
2) 2x1+1 jugando en un campo dividido en 2, los defensores sólo pueden defender en su zona, se ataca por un lado y se vuelve por el otro.
3) 3x2 en zona central. Los dos defensores luego de realizar la tarea 2x3 atacan con un jugador que se suma del exterior contra dos defensores que entran en mitad de campo.
4) 3x3x3x3 Contraataques y repliegues de manera continua. Inicia con una situación de ataque-defensa y luego siempre hay una acción de contraataque, otra de repliegue y luego el trío cambia.
5) Partido 3x3. Se inicia con un jugador por detrás de los atacantes para crear ventaja, luego cada vez que se lanza el tirador debe andar a tocar el palo del arco para crear una superioridad numérica.
Grupos grandes
Los grupos grandes (4 a 6 jugadores) en mi caso se van acercando paulatinamente al juego más real, acá les dejo un ejercicio con 4 jugadores, 2 de 6 partiendo desde situaciones defensivas y 2 partidos modificados dónde se estimula el llevar el balón lo más rápido posible.
Estas son algunos de los ejercicios que utilizo, obviamente con 5 ejercicios por temática es difícil desarrollar todo, pero espero que algo de lo publicado les pueda ser de utilidad!!
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