Entrada en calor porteros

Generalmente cuando entramos en calor a los arqueros nos encontramos con la típica fila en el centro tirando, la idea es poder usar mayores variantes para hacer nuestro entrenamiento un poco mas entretenido y aprovechar este momento para trabajar otros conceptos tanto en arqueros como en jugadores. En este caso les dejo 3 maneras que usamos.  

CUATRO FILAS

Jugados ubicados en los laterales y extremos de ambos lados. Tira extremo izquierdo, lateral derecho, lateral izquierdo y extremo derecho. En este caso la idea es que el arquero se desplace buscando la posición ideal de parada.

CON PASES PREVIOS

Para trabajar pases ubicamos jugadores en todos los puestos de ataque, salvo pivot. La pelota sale de los extremos, que pasan a los laterales y por último al central que lanza. En este caso le dijimos a los porteros que ciertos jugadores según su puesto de ataque lanzaban alto y otros bajos (la idea es que tratan de anticipar donde puede llegar a venir el tiro)

PARTIENDO DESDE MITAD DE CANCHA

Se ubican en 3 filas en media cancha. El lateral derecho pasa al central y este al  lateral izquierdo que lanza por fuera de los conos, el central se va hacia la zona contraria y tira con un pase de un arquero que esta en 9 metros, luego se continua al contrario. Muchas veces este tipo de entrada en calor la uso los días que trabajo contraataque.

Saludos!!

Entrenamiento de handball